Как побороть лень

Как избавиться от лени? Вы задавали себе подобный вопрос? Откуда она берется вообще? Начнем с азов!      Лень ( от лат. lenus — спокойный, медлительный, вялый) — предпочтение свободного времяпровождения труду. В психологии лень относят к  отсутствию мотивации. Чаще всего лень возникает в ответ на переутомление. Бывают случаи, когда ты не понимаешь для чего тебе нужно […]

Обновление WordPress и тем к нему

После последнего обновления WordPress и активной темы, слетел с таким трудом настроенный подвал! Рекомендация! Перед обновлением зайдите в конструктор-> редактор и скопируйте содержимое footer.php (подвала), дабы не потерять счетчики и пр. Если Вы уже обновил WordPress и темы и у Вас слетели все счетчики, то нужно пройти в свой «бэкап» и просто скопировать код с этого […]

В чем смысл жизни?

Для начала ответим на следующие вопросы: есть ли смысл жизни на самом деле? каковы главные жизненные ценности? какова цель — каков вектор жизни? Не претендую на какие то откровения и что то новое в этом вопросе. По моему, попытки найти смысл жизни занимают умы людей испокон веку. Хоть раз в жизни любой человек задается этим […]

Тренировка с гантелями дома

Одним из самых эффективных способов привести себя в форму в домашних условиях являются упражнения с весом, а в частности с гантелями. Это самый демократичный по цене снаряд. Лучше всего брать разборные гантели, это позволит менять вес во время тренировки. Тренинг с гантелями позволяет выполнять основные базовые многосуставные упражнения, а так же делать изоляцию. Тренировки не […]

Выбираем комплект тренажеров для зала

  Минимальный комплект для «фитнеса» должен содержать следующее оборудование: – смит-машина, – парные блоки, – комбинированный тренажер позволяющий делать пресс-подъем ног, отжимания и подтягивания, – специализированные скамейки для разгибания спины (гиперэкстензия) и работы на пресс (кранч-скамейка), – гантельный ряд, – одна-две скамейки для работы с гантелями, – беговая дорожка, – велотренажер. В минимальный комплект для […]

Дети в интернете

Я как молодой отец решил озаботиться вопросом как обезопасить ребенка при использовании сети интернет. Сейчас в школах и дошкольных учреждениях широко используются компьютерные технологии. Дети сталкиваются с различными гаджетами дома и на улице. Имея доступ к такому огромному ресурсу информации хочется, чтобы дети получали только нужные и полезные данные. Хочется обезопасить ребенка от  контактов с […]

Стюарт МакРоберт Думай! Бодибилдинг без стероидов!

В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге таким «ниспровергателем основ» оказался никому не известный культурист Стюарт МакРоберт, проживающий в глухой культуристической провинции – на средиземноморском острове Кипр. Долгие годы он безрезультатно «качался» по общеизвестным популярным методикам, пока наконец не задался еретическим вопросом: а может быть эти методики не дают отдачи потому, […]